Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Ana Hickmann brinca com filho em passeio no parque.


A apresentadora Ana Hickmann, que completou 10 anos como apresentadora de TV, compartilhou com seus fãs, através de um vídeo publicado em seu Instagram, o filho andando pela primeira vez com a ajuda do pai, Alexandre Correa.

Alexandre Jr., de 7 meses de vida, passou o domingo (26) em um parque na capital paulista com os pais, e a apresentadora do Programa da Tarde, da Record, fez o filho descobrir pela primeira vez a sensação de se balançar. Sentada em um balanço e com Alexandre no colo, Hickmann brincou com seu pequeno enquanto eram filmados pelo papai.


Alexandre Jr. ficou quietinho, mas quem adorou mesmo a brincadeira foi a mamãe, que não tirou o sorriso do rosto. Ana Hickmann adora dividir com os fãs cada etapa do desenvolvimento de Alexandre Jr. Quando o bebê completou 6 meses, a apresentadora presenteou seus seguidores do Instagram com uma montagem trazendo fotos de vários momentos do filho. Inseparáveis, o pequeno costuma acompanhar a mãe nos bastidores de seu programa na Record. Na última semana, mãe e filho foram clicados na emissora usando o mesmo modelo de bandana no pescoço. "Hoje vou trabalhar com a mamãe.... Quer dizer passear no trabalho da mamãe lá na Record", escreveu Ana Hickmann na legenda da imagem.

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Com informações do site Purepeople

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