Aplicativos transformam seu celular em uma "máquina de sossego"; veja lista.
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Aplicativos para Relaxar - Esta lista reúne uma seleção de aplicativos especialmente para quem procura relaxar, meditar ou aliviar o estresse. Escolhemos aqui apps que prometem te fazer dormir mais facilmente, ou relaxar o corpo e a mente. Esta seleção apresenta apps tanto para o novo BlackBerry 10 como para outros sistemas operacionais como Android e iOS, portanto não tem desculpa para você não transformar seu smartphone em uma “máquina de sossego”, dê uma olhadinha nos apps aqui.
Dream Sounds (relax and sleep better) - Aplicativo gratuito, disponível para BlackBerry. O aplicativo vem com quatro sons diferentes e um crédito para você baixar mais um som de sua escolha. Opera a partir de conexão sem descontinuidade – ou conexão seamless – e permite diversas funções como timer onde você regula o tempo que quer ouvir e o som vai gradualmente diminuindo até parar. Perfeito para quem quer cair no sono sem ter que se preocupar em desligar o aplicativo. Além disso o aplicativo possui fotos que acompanham os sons em sincronia.
OceanSound (R$ 3,99) – Aplicativo disponível para BlackBerry. Se você precisa relaxar, meditar ou quem sabe uma ajudinha para pegar no sono este aplicativo pode ser o que você procura. O Ocean Sound possui uma grande quantidade de sons da natureza que ajudam a relaxar e a se sentir mais tranquilo.
Yoga Relax (US$ 0,99) – Disponível para iOS. Para todos que costumam ouvir que yoga é muito relaxante mas que nunca conseguiram frequentar as aulas este é um aplicativo que vai finalmente deixar você experimentar yoga, e o melhor, aonde quiser. O aplicativo possui uma sequência que até os iniciantes podem concluir e é um ótimo meio de relaxar ou dormir. O áudio explica exatamente como fazer as posições, liberando você de ficar olhando para a tela o tempo todo. Você também pode customizar a sequência, mudando a ordem e adicionando o numero de posições que você gostaria de fazer por sessão.
Simply Being - Guided Meditation for Relaxation and Presence (R$ 1,99) – Disponível para BlackBerry. Este aplicativo é direcionado para a meditação, mas é claro que seus efeitos afetam também a qualidade do sono e o nível de estresse. Funciona como uma meditação guiada onde uma voz o guia passo a passo, o aplicativo permite que você escolha entre quatro tempos de meditação e você pode selecionar com ou sem música de fundo. Recomendado pelo New York Times.
Buddhify ($ 0,99) para Android e ($2,99) para iPhone - O aplicativo se auto descreve como “um app de meditação urbana para a vida moderna” e é feito pensando naqueles que estão sempre em movimento. Você insere sua localização para conseguir uma meditação personalizada para quem está no trânsito, andando, em casa ou na academia. Você também pode escolher por estilo de meditação – por exemplo, meditação para obter clareza, conexão, estabilidade ou percepção corporal. O tempo máximo de meditação é de 10 minutos, que é adequado para quem tem uma vida agitada com breves intervalos.
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Agora não adianta mais reclamar que está estressado, com estes aplicativos no seu smartphone você vai virar um mestre zen do relaxamento!
