Como a Corrida de Rua Pode Transformar Sua Vida

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A corrida de rua é muito mais do que um esporte; ela é um estilo de vida que desafia, inspira e transforma. Quem já calçou um par de tênis e saiu para correr sabe que cada quilômetro percorrido não é apenas uma conquista física, mas também uma vitória mental e emocional. Mas será que você está aproveitando ao máximo tudo o que a corrida pode oferecer?   No meu e-book “CORRIDA PARA TODOS: COMO SUPERAR DESAFIOS E TRANSFORMAR SUA VIDA”, mergulho profundamente nas lições mais importantes que aprendi ao longo dos anos como corredor amador. Descobri que a corrida pode ensinar muito sobre resiliência, paciência e até mesmo sobre como lidar com os desafios diários da vida. Afinal, cada passo que damos na estrada é uma metáfora poderosa para superar obstáculos.   Por exemplo, você já pensou no impacto da sua mentalidade durante um treino ou prova? Às vezes, não é o corpo que nos impede de continuar, mas sim aquela voz interna que insiste em nos fazer desistir. A boa notícia é que existem form

Com dois gols de Hernane, Fla vence o Quissamã por 2 a 0 no Engenhão.

O Flamengo estreou no Campeonato Carioca de 2013 e venceu o Quissamã por 2 a 0, neste sábado, no Engenhão. Diante da Nação, os jogadores do Rubro-Negro se empenharam e conseguiram os três primeiros pontos na competição. Os gols da partida foram do atacante Hernane, que teve uma boa atuação e se destacou durante os 90 minutos.
(Crédito da Foto: Alexandre Vidal/Fla Imagens)
O jogo começou com o Mengão repetindo no estádio tudo aquilo que foi treinado durante a semana. A troca de posição no setor ofensivo, a aproximação da zaga com os volantes e a presença de Hernane fazendo o pivô apareceram naturalmente. Desde os primeiros minutos, o Flamengo mandou na partida e por isso não demorou muito para o primeiro gol sair. Após a cobrança de escanteio do jovem Rodolfo, Hernane subiu mais do que toda a zaga do Quissamã e cabeceou com força, sem chance para o goleiro adversário.

Com a vantagem, o Rubro-Negro administrou a partida e tentava em muitos momentos chamar o adversário para seu campo, com o intuito de abrir espaço para os jovens Rafinha e Nixon puxarem o contra-ataque. A tática de Dorival Júnior funcionou e por muitas vezes o time teve a chance de aumentar a diferença no placar, mas o gol não saía. Muitas vezes a bola parava na zaga e em outras oportunidades explodia no goleiro e até mesmo na trave, como após o chute de Nixon, no segundo tempo.

Para testar o elenco e condicionar melhor fisicamente os atletas, algumas substituições foram feitas ao longo da segunda etapa. Luiz Antônio entrou no lugar de Rodolfo, Romário na vaga de Rafinha e Felipe Dias na de Nixon. As alterações mantiveram o Flamengo envolvendo o adversário e acabaram surtindo efeito. Quase no fim da partida, quando muitos achavam que o jogo terminaria mesmo em 1 a 0, Ibson deu um bom passe para Romário, que cruzou com categoria para Hernane dar números finais ao duelo.

Na próxima rodada, o Flamengo vai até Madureira enfrentar o time da casa, pela segunda rodada da Taça Guanabara. Ao fim do jogo, os atletas rubro-negros se reuniram no meio do campo e agradeceram a presença dos mais de nove mil torcedores que foram ao Engenhão.


Fonte: Site Oficial do Flamengo|Nathan de Lima.

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